穿越抑鬱的正念之道（TED x UTSC）（含字幕）

正念認知治療結合認知治療與正念的練習，以正念、慈悲的態度來試著紓緩憂鬱症狀的惡化。對於心智模式為何常使我們陷入憂鬱，也做了很清楚的解釋。