一行禪師談內觀法門

講座中，一行禪師不斷提到「正念」的重要；而修習正念，禪師認為最好的方式就是「觀呼吸」，透過觀察呼吸，把身跟心結合在一起，進而覺知自身的狀態。一行禪師同時以「回家­」來形容心念安住的狀態，強調當下就要保持清淨而快樂。