佛陀的女兒：蒂帕嬤

偉大的靈性導師往往會以許多不同的方式來教導世人，其中最強而有力以及最神祕的教導方式，就是「純粹示現」。這樣一位不平凡的人，僅僅因為存在於世間，就能夠轉化我們的生活方式。蒂帕嬤就是其中之一，她由衷地流露出一股能夠感動每一個人的獨特氣質，讓所有人都沐浴在她無盡的愛與包容中，勇敢地邁向佛陀的覺醒之路。

蒂帕嬤 （Dipa Ma, 1911~1989）

蒂帕嬤謹守的十項功課：

1. 選擇一種靜坐法門並且不斷地修行
「如果你想要在修行上有所進展，在選定一種法門之後便需精進不懈。」

2. 每天靜坐

「當下就要修行，不要以為過一會兒你可以做得更多。」

3. 隨遇而安

「我們每個人都有強大的力量，這份力量可以用來自利或是利他。」

4. 修習安忍心

「安忍心是培養正念與專注最重要的美德之一。」

5. 解放自己的心

「你的內心充滿了故事。」

6. 熄滅情緒之火

「嗔心是一把火。」

7. 一路開心

「我非常開心。如果你來參與禪修的話，你也會非常快樂。」

8. 簡樸的生活

「過簡樸的生活吧！非常簡樸的生活有益於萬事萬物，過份的奢侈則是修行的障礙。」

9. 培養祝福的精神

「如果你祝福周遭的人，將有助於你隨時保持專注。」

10. 這是一場輪迴之旅

「禪修使人的心靈健全。」

~摘自《佛陀的女兒：蒂帕嬤》